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做好哪些事情可以让孩子健康长高

文章来源:上海六一儿童医院
  做好哪些事情可以让孩子健康长高?虽然说孩子的身高取决于父母的身高,但这并不是绝对的,外部因素也会对孩子的成长造成很大的影响。所以,担心自己孩子长不高没关系,只要方法对了,就能解决。那么,如何才能让孩子长高呢?
 
  做好这三点,让孩子健康长高
 
  吃的对:保持均衡的饮食也会促进其骨骼的发育,如果营养不良,尤其是钙、锌、铁等重要元素的缺乏,容易影响长个。若营养过剩,容易诱发性成熟或者肥胖症,会导致骨骺线提前闭合,孩子的生长空间就会被压缩,同样会影响身高。据统计,孩子发育每提早一年(正常发育年龄为:男孩约14岁,女孩约12岁),就会损失5-7厘米左右的生长空间。
 
  睡得好:老话都说,吃得饱,睡得好,孩子长个。还有很多老人都认为,孩子能睡觉是好事,睡觉中他们就会长大。这些虽然是老话,但是并不是没有道理的。儿童睡眠时生长激素会快速分泌,入睡后,一到四小时内会达到顶峰,一般晚上十点到半夜两点是生长激素分泌最旺盛的时间,这时候的孩子如果没有进入深度睡眠的话,会影响长个。所以,一定要让孩子保持充足睡眠,最好十点之前就要睡觉。
 
  多运动:抵抗力高的孩子必然是运动多的孩子,这类孩子往往更喜欢跑跑、跳跳,不仅吃的多,而且也比较皮实,即使摔倒了也不会当回事。相反,运动少的孩子非常娇气,稍微碰点磕点就会嚎啕大哭,而且不依不饶。所以,平时要让孩子多运动。不过,一定不要让孩子过早接触哑铃、举重、健美等负压运动,以免压制孩子的身高。
 
  上海六一儿童医院医生提醒:如果孩子的身高低于同性别、同年龄及同地区的正常儿童2个标准差,则说明多半是先天性的矮小。这就需要到医院检查,根据孩子的具体情况来采取治疗措施了。
 
  生物磁序,助孩子科学长高
 
  上海六一儿童医院采用“生物磁序”,突破了传统口服药物、注射针剂以及其它方法在儿童矮身材治疗方面的不足,能够有效突破遗传因素限制,激发人体生长潜能,帮助身材矮小者实现理想身高。
 
  “生物磁序”通过应用先进骨龄检测设备及激素分析,为科学诊疗提供知名依据,检测更专业、原因排察更严密,能快速的了解儿童及青少年的发育状况,对与骨龄异常相关的疾病进行及时的筛查、诊断。诊疗上主要应用特色的脑垂体激活促生长体系结合中医培补标本兼治、营养均衡诊疗及运动指导等进行整体多学科针对性诊疗,无需手术,不用担心受伤害。

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